오삼이 운동 일기장 뭐랄까.. 풀코스 4:20 뛰었을때는 기록이 만족스럽지 못해서 다음을 기약하고 이런게 있었는데요 10km 기록 (46분대) 하프 기록 (1:46) 풀코스 기록 (3:49) 제가 할 수 있는 최고 기록인 것 같아서 욕심이 없어졌어요 이러다 또 생기는 날이 오겠지만요 ㅎㅎ 올해는 꼭 런저니를 따오겠습니다~ 이상 서울 동마 후기... 2025-04-15 17:33:00
김민들레의 이야기책빵 동마크루 혜택은 내년 참가권을 주는데 유료라고 합니다. 비용은 내야 한다든데 좀 아쉽네요. 오전 내내 식수지원했는데 비용 없이 참가권(2025 참가는 할 수 있으나 참가비용이 유료)만 주다니..(저는 솔직히 비용 필요 없는 참가권인 줄 알았어요.ㅠㅠ) 보기만 해도 설레는 2025 서울 동아마라톤 동마크루 후기... 2025-03-27 18:00:04
제스핏 | 오늘은 뭐햇지? 겸 #동아마라톤 풀코스에 도전하고 회복한다고 요양의 시간을 가지고 돌아 왔습니다! 다행히 부상없이 기대하지 않았던 #USB4 PB 기록과 더불어 후회없는 #동마 짧은 후기를 가져 왔어요! 서울마라톤 동아마라톤 SUB4 성공 동마 후기 뭐 마라톤대회를 마치고 나면 저마다 개개인의 스토리가 있죠. 저도 꼭 마라톤 대회... 2025-03-17 13:07:00
티문 2025 서울마라톤 동아마라톤 풀코스 참가 동마 후기 기록 및 소감 안녕하세요 3월 16일 대망의 2025 동아마라톤 풀코스 참가 후기를 들고 왔습니다. 사실 기록이 너무 처참한 나머지 포스팅을 할까 말까 고민하다가 퇴근하고 와서 대회 당일 어떻게 준비를 했고 간단하게 소감을 적어보려고 합니다. 2025 동아마라톤... 2025-03-18 20:46:00
캠핑간다람쥐 2025년 서울마라톤(동마) 완주 후기 2025년 서울마라톤(동마) 대회 정보 2025 서울마라톤(동마)는 2025년 3월 16일(일) 오전 8시에 열렸습니다. 저는 풀코스를 참가했습니다. Previous image Next image 저는 A조 배정을 받았었고 에너지젤과 기념 싱글렛, 완주 반팔티를 받았어요. 에너지젤은 대회 당일에 아주 잘... 2025-03-17 03:31:00
애주(走)가 양양이 부위가 더 부어오른 것 같아서 힘이 들지만 당분간 회복에 집중하고 또다시 달리러 나갈 것이다. 왜 이렇게까지 달리냐고요? 아 진짜 잘 모르겠어요. 근데 힘든데 너무 즐겁고 .. 힘들고.. 행복하고.. 그래여. 이번에도 술을 여기저기에 다 뿌리며 실패한 메달주 영상을 끝으로. 2025년 동마 후기를 마무리 하겠습니댱... 2025-03-17 17:01:00
순종투자자 수 있다. 달리기는 나와 평생 함께 가야 할 친구이자 동반자이다. 앞으로 330, 싱글, 그리고 서브3까지 단계를 밟아나가는 것도 나쁘지 않다. 이것으로 2025 동마 후기를 마치겠다. 러너에서 마라토너로, 첫 풀코스 마라톤 (ft. 춘마) 정말 오랜만에 글을 쓴다. 역시 내 마음의 고향, 네이버 블로그가 익숙하고 편안... 2025-03-17 10:45:00
이go! 저go! 불나방은 자신의 과거를 잊지 못하고- 또다시.... 헤헤헤.... 망- 초반에 페이스 조절을 했으면 4시간 10분은 하지 않았을까? 싶기도 하지만... 그냥 그렇게 길게 뒤고 싶지 않아요.... 하프까지가 펀런 할 수 있을듯 풀은 준비안된자에게 가혹한 처벌을 내려주는 것 같았어요.. 그렇게 천벌 받았던 동마 후기 끄읏 2025-03-21 09:20:00
일상적인 일상 참가 후기 코리아나 호텔 서울특별시 중구 세종대로 135 코리아나호텔 숙소 코리아나 호텔 서울마라톤 출발지가 숙소 근처인 광화문 광장이다. 물품보관 시간 : 06:30 ~ 07:30 물품보관을 하고 숙소로 올라와서 스트레칭도 하고 화장실도 사용했다. 그룹이 있기 때문에 출발 20분 전에 대회장으로 나갔다. 하루... 2025-03-17 18:46:00
윤뜨의 잡담, 얼마전 개최된 따끈따끈한 마라톤대회 2025 동아마라톤 대회에 참여했던 후기를 작성해보려고 한다. 근데 이제 마라톤 참가자가 아닌 자원봉사 참가자로... 아침...봉사를 잠실역에 모인 많은 사람들 동아마라톤 자원봉사, 일명 동마 자봉은 동마크루라는 이름으로 모집이 되었는데 크루리더를 중심으로 대회전부터 많은... 2025-04-06 12:30:00
종덕의 러닝 커뮤니티 어떻게 훈련을 해나갈지는 다음 포스팅에 이어서 써보겠습니다. 이어서.. [동아 마라톤 후기 1편] https://blog.naver.com/ddun-no/223805748722 첫 동아 서울 마라톤 풀코스 후기 1부 안녕하세요 종덕입니다 개인적인 사정으로 요즘 정신이 너무 없어 동마 후기도 아직도 못쓰고 있었네요. 결... blog.naver.com... 2025-03-23 22:00:00
HEY_log | Eat, Run, Travel✈️ 추운 겨울에도 꾸준히 달린 러너들이 마음껏 실력을 발휘할 수 있는 소중한 평지코스인 만큼, PB를 노리는 참가자들이 많을 것으로 예상된다. 나 역시 동마 단골(?)로서 매해 이때쯤 카보 로딩도 하고 컨디션 조절을 하면서 대회 당일 복장이나 러닝화 테스팅을 하고 있었을 텐데 올해는 유독 달리기가 싫었다. 작년... 2025-03-10 01:20:00
Keep On Running 달려YEON 2025년 동마 배번 반납 2026년 동마 10km 우선 참가 신청 안녕하세요. 마라톤을 사랑하는 달려연입니다. 오늘은 2026년 동마 우선 참가 신청 후기로 포스팅을 작성해 보려고 해요 :) 2025 서울마라톤 배번 반납 언젠가 다시 보겠지! 2025.03.05. 동마 홈페이지에 2025 서울마라톤 배번 반납 안내에 대해 공지가... 2025-06-11 13:39:00
블로그명 님 빌마님 아쿠미님 죽섭님 종덕님 수농님 들레꽃님 원펜슬님 러영님 JYJY님 로함님 비어맨님 양블리님 수립님 인생러너님 rcnb의 자랑스러운 풀주자들을 볼 수 있어 행복했다. 자신만의 속도로 한걸음씩 내딛는 모습.. 아름다웠습니다. 완주하신 모든 분들 너무 축하드립니다 🎉 💚 날씨 빼곤 완벽했던 동마..즐거웠다... 2025-03-17 23:03:00
위대한 승리자 마라톤 #자원봉사 #동마자봉 #골인지자봉 #동마크루 박스를 옮기고 메달을 철봉?걸이에 건다 동마크루(자봉)들에게는 우의가 지급되었고 뭔가 스페셜한 느낌이라 기부니가 괜히 좋았음 ㅎㅎ 점심은 도시락이 지급 되었지만 너무 추워서 패스하고 간식 봉다리에서 바나나 두개, 빵 2개, 초코파이 하나 먹음(이럴거면 밥을... 2025-03-18 13:53:00
오늘의 취미생활 가기 귀찮아서 접수한 나 자신을 그렇게 원망했는데 나중에 또 오고 싶다는 생각이..ㅋㅋ 내년에는 날씨를 고려하여 3월에 대회를 추진할거라는데 그러면 동마랑 일정이 겹칠테고.. 그래도 좀 고민해 볼 만 한거 같다 그만큼 즐거웠다 대구마라톤~:) 주최 측이 정말 열심히 준비한게 느껴진 대회였다. 그리고 더더 좋아... 2025-02-27 10:58:00
Mariposa 안녕하세요 ~~~ 몇 달 지났지만 동아마라톤 자원봉사 후기입니다 10k 추가모집 도전했는데 광탈해서 찾아보다가 자봉이 있길래 늦게나마 신청했습니다...싶었지만 이미 다 마감되었고 남아있는건 급수대랑 스펀지조였습니다!! 동마크루 자원봉사혜택 1. 2026 서울마라톤 우선 참가권 지급 2. 판초우의 내년 동마... 2025-05-26 11:48:00
달리기와 생각들 다를 것 없는 기록이다. 2:45나 2:46이나 다 그냥 비슷한 sub250일 뿐이다. 그러나 나에게만큼은 달랐다. 월에 550km 이상을 훈련하고도 부상때문에 24 동마에 못나간 회한, 갑자기 발생한 햄스트링건염으로 석 달이나 러닝을 쉬면서 홀로 했던 근력보강운동들의 기억들을 생각났다. 이 대회를 위해 노심초사 햄스트링... 2025-03-17 11:05:00
수다쟁이 정씨 러닝을 시작한 지 1년, 두 번째 풀코스다 부슬부슬 비도 오고 날도 많이 쌀쌀했다 작년 제마때 연습부족으로 걸어서 겨우 완주한 탓에 이번에도 또 걷게 될까 걱정과 긴장으로 레이스를 출발했다 시작부터 많은 사람들이 지나쳐갔지만 준비한 대로 뛰자는 생각으로 출발은 목표 페이스보다 10초 정도 빠른 페이스로... 2025-03-17 23:12:00
이과장 헬스 라이프 2025서울동아마라톤 동마크루 후기입니다! 2025서울동아마라톤 동마크루 확정!! 25km 급수대 지원으로 신청했어요! 2025년 3월16일 일요일 마라톤 당일 비가 옵니다ㅠ 새벽 4시30분정도 천안에서 출발~ 서울까지는 약 1시간정도 걸려요 용답동공영주차장 서울특별시 성동구 용답29길 22 주차는 답십리역에서 제일... 2025-03-16 17:53:00
일상의 혜리 오늘 드디어 언제 신청한지 기억도 안나는 서울마라톤(동마) 하는 날! 잠실까지 거리도 멀고 분명 어제까지는 날씨가 좋았는데 비오고 매우 추운 날씨에 스타트도 빨라서 차라리 일어나지 못하면 어떨까 하고 잠이 들었던 어제,, 다행인지 안다행인지 어제 일찍 잔 덕분에 빠른 기상 성공 일어나서 밖에 창문... 2025-03-16 18:00:00
평범한 사람의 평범한 달리기 지난 대회보다는 1초라도 당기고 싶다고 했지만... 내심 올해 풀코스 대회에서 유일하게 빡런할 수 있는 대회라 마지막이라고 마음을 먹고 있었습니다. 작년 동마때는 69kg 로 나갔고, 최근 75~76kg 나가던 몸무게를 나름 체중조절 해서 지난주까지는 분명 73kg까지 뺐었는데 대회 당일인 오늘 아침에 일어나 다시 재니... 2025-04-09 13:29:20
비니라 불리는 남자 일이 끝나버렸다. 마지막 2차 출석체크를 끝으로 모든 미션은 끝나고 해산!!! 소리와 함께 정말 다 같이 바람같이 사라졌다. 2025 동아 서울마라톤 동마크루(자봉) 후기 요약 😂 예상보다 힘들었던 급수대 미션들 ✅ 컵 채우기, 생각보다 쉽지 않다 러너들이 몰려오면 엄청난 속도로 물이 소진된다. 한 손에는 컵을 들고... 2025-03-16 18:42:00
엉클스티브 그래도 어쩌겠어. 참아가며 달리는 수밖에! 터널 구간은 모두 광인들이다. 다들 여기만 오면 소리를 지른다 여튼 비를 맞으며 완주 성공!! 못난 얼굴들은 가려준다. 메달 획득! 26년도 도전해보자 #서울마라톤 #2025서울마라톤 #동마 #서울마라톤후기 #마라톤 #10키로마라톤 #우중런 #2025동마 #조이풀런 #joyfulrun 2025-03-27 10:10:00
지상과 수중을 오가는 땅물노트 발이 덜 움직여 물집 생기는 걸 방지해준다! ✅✅✅ 나처럼 신발이 조금 큰 사람, 달릴 때 끈이 자주 풀리는 사람, 혹은 발목을 한 번 더 잡아주고 싶은 사람에게 특히 유용한 방법이다 실제로 러너스 루프로 바꾸고 나서 발목 고정도 잘 되고 훨씬 안정감 있게 달릴 수 있었다👍 그렇게 아디다스에서 얻고만 온 후기... 2025-06-06 20:30:00
성진.COM™의 Blog.... 하윗! 닷컴입니다. 기억이 미화되기 전에 기록해 두는 2025 #나의서울동아마라톤 2024 #서울동아마라톤 에도 참가 하였지만. 올해도 기록 갱신을 위해 참가 했습니다. 기록에 연연하는 스타일은 아니지만. 45분 언더 한번 찍고 풀코스? 를 한번 뛰어 볼까 라는 생각만 해봤습니다만.... 역시 고통은 미화되고 결국... 2025-03-23 01:06:00
인생 2nd Run 2024 동마 디스턴스 챌린지 후기 - 특급전사, 체력검정 기준표 2024년 9월 18일 수요일 동마클럽에서 개최되는 2024 동마 디스턴스 챌린지 in 하남에 참석했습니다. 추석 마지막날이라 고민을 했지만, 제가 신청한 대회에 그룹 배정을 해준다고 하여 신청했습니다. 2024 동마 디스턴스 챌런지 in 하남 종목은 1000... 2024-10-20 10:24:14
깔라 (Tinta de calamar) 안녕하세요. 깔라입니다😋 오늘은 10km 마라톤 참가한 후기를 가져왔어요. 전에 포스팅에도 썼듯이 저는 1시간 안에 들어오는 걸 목표로 참가했어요. 과연 제가 1시간 안에 들어왔을까요? ☺️ 저작권 @everytim.e 너무 감사하게도 이쁘게 찍어주신 사진으로 시작할게요. 우선 전날 레디샷 찍는 게 유행이라고 해서 저... 2025-03-18 10:08:00
supernatural 도전하는 거 자체만으로도 소중하고 결과보단 기나긴 여정에서 포기하지 않게 즐기는게 중요하다는 거 그리고 함께 있어주는 사람에게 감사하다는 것 그래서 동마는 어땠냐면 엄청난 우중런에 추위와 부상으로 달리는데 몸이 굳어버리고 2시간 이내에 내가 완주를 할 수 있을까 엄청 고민했다 속도는 점점 느려지는게... 2024-12-01 11:10:00
보험 그리고 일상 안녕하세요. 일상을 공유하는 보험의 정석 보험전문가 오정솔입니다. 동아[서울]마라톤 전 모의고사라고 불리는 마라톤!! 2월23일 고구려마라톤에 다녀왔습니다. 시간이 좀 지났지만 저같은 런린이도 다녀왔기에 다녀왔던 내용 공유 할겸! 기록할 겸 포스팅할게요 ㅎㅎ 저는 올해 마라톤 풀코스를 준비하고 있기에... 2025-03-04 13:44:00